Колесо-триммер для пресса

купить Колесо-триммер для пресса
заказать Колесо-триммер для пресса
цена Колесо-триммер для пресса
177 грн.

Колесо-триммер это замечательный снаряд для силового тренинга в домашних условиях. Улучшает рельеф и форму живота. Повышает тонус мышц рук, ног, бедер и плеч. Удобные обрезиненные ручки обеспечивают максимальный комфорт во время тренировок. Обрезиненное колесо не скользит и не царапает поверхность. Места практически не занимает.Колесо-триммер можно разбирать и брать с собой в командировки и на отдых. Колесо сделано с учетом больших нагрузок - до 160кг.
Материал: металл и резина

колесо для пресса,тример для преса цена,колесо-триммер,ролик для пресса купить киев,гимнастический ролик купить киев,гимнастический ролик купит киев,колесо для пресса упражнения,гимнастическое колесо купить|колесо для упражнений киев,гимнастический ролик мышцы,ролик для пресса ціна тернопіль,снаряд для пресса живлта

Колесо-триммер для пресса

Колесо-триммер для пресса  

    Купив колесо-триммер Вы сожете выполнять следующие упражнения:

1. Стоя на коленях, возьмите в руки Колесо-триммер для пресса, поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на ролик, начните плавно двигать его вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение.

    Упражнение довольно сложное. Работают руки, плечи, спина, пресс.

2. Лежа на животе, возьмите в руки ролик и вытяните их вперед. Надавливая на Колесо-триммер для пресса, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в исходное положение.

    Упражнение средней сложности. Работают плечи, спина, верхний участок пресса.

    3. Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролик поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на Колесо-триммер для пресса, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в исходное положение. Повторить то же в левую сторону.

    Упражнение средней сложности. Работают плечи, косые мышцы живота.

    4. Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки ролик и подведите его под ступни. Не выпуская ролик из рук и опираясь ступнями на  ручки Колесо-триммер для пресса, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в исходное положение.

    Упражнение несложное. В основном работают спина и задняя поверхность бёдер.

    6. Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки ролик и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролик прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение.

    Упражнение сложное. Работают руки, плечи, спина, пресс, очень напрягается поясница –рекомендуется одеть суппорт поясницы.

    Общие замечания: при выполнении упражнений с Колесом-триммер для пресса необходимо напрячь мышцы ягодиц и живота, для того чтобы предохранить мышцы спины от травм. Спину старайтесь не прогибать к полу и не выгибать, держать прямо – параллельно полу, так сказать.  Во время выполнения упражнений с Колесо-триммер для пресса необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище – выдох.  Каждое упражнение выполнять 10-15 раз, желательно ежедневно. Самое главное здесь - это делать правильно.

Также рекомендуем следующие товары:

С этим товаром чаще всего берут

Обруч
Обруч "Хула-Хуп"

 Вы, хотииметь иметь тонкую талию,есть два пути; первый- купите кучу таблеток и надейтись, что они помогут, несомненно какойто эффект будет, но задумывались ли Вы о побочном воздействии на печень ,сердце. почки и... второй путь- привычный для нашего ...

477 грн.
Турник раздвижной в дверной проем ( стальной )
Турник раздвижной в дверной проем ( стальной )
Материал: метал, неопрен, резина.Купить турник в Киеве или можно сделав заказ прямо на сайте.Турник цена ,актуальна
Очень легко крепится в дверной проем либо между любыми не подвижными поверхностями (стенами). Имеет регулируемую длину от 80см до 12...
167 грн.

С данным товаром также покупают:

Сушилка для обуви
Сушилка для обуви "Солнышко"

Электрическая сушилка для обуви "Солнышко" предназначена для просушки взрослой и детской обуви. Сушилка для обуви "Солнышко" обеспечивает эффективную и быструю сушку обуви при минимуме потребительской энергии, за счет большой полезно...

85 грн.
Обруч
Обруч "Хула-Хуп"

 Вы, хотииметь иметь тонкую талию,есть два пути; первый- купите кучу таблеток и надейтись, что они помогут, несомненно какойто эффект будет, но задумывались ли Вы о побочном воздействии на печень ,сердце. почки и... второй путь- привычный для нашего ...

477 грн.
Турник раздвижной в дверной проем ( стальной )
Турник раздвижной в дверной проем ( стальной )
Материал: метал, неопрен, резина.Купить турник в Киеве или можно сделав заказ прямо на сайте.Турник цена ,актуальна
Очень легко крепится в дверной проем либо между любыми не подвижными поверхностями (стенами). Имеет регулируемую длину от 80см до 12...
167 грн.

Тренажер прежде всего предназначен : для тренировки мышц брюшного пресса

Если появилось чувство дискомфорта, то упражнения сразу прекратить. Главное требование при тренировке это - правильное дыхание, иначе, эффект от занятий будет минимальным. Выполняя наклон корпуса вперед,необходимо вдохнуть через нос, а при подъеме туловища - выдохнуть так же - через нос.